通勤方法を検討しているときに「自転車通勤をするとどうなるか。」「電車通勤と比べると節約になるのか。」考えることがある人もいると思います。定期も大人料金だとかなり高くなるので節約したくなります。
自転車通勤って女性だと体力的に厳しい？
電車通勤と自転車通勤どちらが節約できる？
この記事では体力が落ちかけているアラサー女が自転車通勤で無理なく節約できるか紹介します。「自転車通勤しんどそう」「自転車通勤をする男性が多いけど、女性でも大丈夫？」と気になる方はぜひ参考にしてください。
京都市内での自転車通勤はかなり節約になった！
どのくらいの節約になる？
自転車通勤と電車通勤を比較
| (初期費用) | 自転車 |
| 自転車購入 | ￥48400 |
| ライト | ￥550 |
| ダイヤルロック | ￥1580 |
| 計 | ￥50530 |
自転車は街中で走行しやすいようにクロスバイクにしました。
| 地下鉄定期(6ヶ月×2回) | 自転車(駐輪代＋自転車保険) | |
| 年間 | ￥118800 | ￥44400 |
自転車通勤による初期費用と合わせても￥92800なので、年間利用はかなり節約できました。
そもそも続く？自転車通勤はしんどい？
メリット
走行時間20〜30分は良い運動になる
忙しくて運動時間を確保できない人は、自転車に慣れれば良い運動習慣になります。
股関節・太もも・おしりの筋肉が動くことで痩せた
女性は男性と比べ、腰から下へ体脂肪がつきやすいです。そのため自転車走行による筋肉の使い方はダイエットに効果的。
通りの名前を覚えたり、方向感覚が掴める
京都の地形は五目盤と言われ、通りの名前がたくさんあります。仕事が早く終わった日にいつもと違う道を通って気分転換できます。
デメリット
雨の日の通勤
節約には自転車用の雨具が必須。傘を立てられるサポーター、カッパがあると重宝します。
(私は無理せず、電車で通勤します笑)
スカートを履くおしゃれはあまりできない
スカートや柔らかい素材のワイドパンツは巻き込まれやすいため、パンツスタイルになりがちです。お休みの日には目一杯おしゃれしましょう。
交通事故のリスク
車、バイク、バスの走行も多いため安全運転を心がけましょう。またクロスバイク・ロードバイクは安全かつ快適に走行するために定期的にタイヤの空気を入れておくことが大切です。
【参考までに】京都市内の特徴
坂
京都市内は北から南に向かって下っていく、ゆるやかな坂道です。南から北へのぼっていくときはママチャリだとふとももへの負担が大きいため、あまりおすすめしません。自転車通勤をするならクロスバイクかロードバイクといった前傾姿勢で体重をかけながらペダルをこいだり、おしり、前もも、ひざ下の筋肉をバランスよく使えるので、足の負担が少なく続けやすいです。
道路
自転車専用の舗装された道路を走れたるため、京都の大通りはかなり走りやすいです。
大通りは信号が多く止まりやすいので、
道になれたら、中道を覚えるのがおすすめです。
気候
南、京都市中心部、北で住んでいる地域や日中すごす場所によって気温がかなり変わります。自転車通勤で体が温まりやすいことを考慮すると、調整しやすい服での通勤、汗拭きシート・ハンカチタオルがあるといいですね。
北は寒いからコートを羽織ってたけど、
街中に移動すると暑すぎる・・・
なんてことが多いです。笑
自転車通勤は運動習慣づくりと節約効果で一石二鳥
電車通勤は雨の日だけ、いつもは自転車通勤にしたおかげで年間約5万円節約できました。また季節の風を感じながら走ったり、運動できるので体も心も健康的になれました。京都市に住んでいて交通費を節約したい人は自転車通勤が特におすすめです。